Corpo e coração - IJ

Os ensinos do Senhor são certos e alegram o coração. Os Seus ensinamentos são claros e iluminam a nossa mente. Salmo 19:8

O coração de Hugo estava acelerado. Curvou o corpo e apoiou as duas mãos nos joelhos. Respirou fundo, mas parecia que todo o ar do mundo não seria suficiente para recuperar seu fôlego.

− Você está bem? – Márcio lhe perguntou, parado ao seu lado na pista de corrida do clube.

Hugo não conseguia responder. Apenas continuou respirando enquanto uma dor intensa se espalhava pelo peito e pela lateral do corpo.

O amigo o ajudou a caminhar até o gramado lateral, onde Hugo sentou-se e esperou o mal-estar passar.

− Estou com sobrepeso – disse o jovem se recuperando. – Tenho me alimentado mal e, quando tento fazer exercícios, sinto essa canseira horrível.

− Não desista, Hugo – disse Márcio. – Eu conheço ótimas dicas de vida saudável. Água, ar puro, alimento adequado... Sabia que a Bíblia fala muito a esse respeito? Vou ajudá-lo, e você verá como a melhora no aspecto físico vai beneficiar todas as outras áreas da vida.

Precisamos cuidar do corpo e da mente, pois a melhora de um reflete no desempenho do outro.

Márcio estava certo. Ellen White afirmou que “a afinidade que existe entre a mente e o corpo é muito grande. Se um é afetado, o outro se ressente. O estado mental tem muito que ver com a saúde física. Se a mente está despreocupada e contente, sob a consciência do dever cumprido e com certo senso de satisfação por proporcionar felicidade a outros, isso criará uma alegria que reagirá sobre todo o organismo, produzindo mais perfeita circulação do sangue e o fortalecimento de todo o corpo. A bênção de Deus é um remédio; e os que são generosos em beneficiar a outros, experimentarão essa maravilhosa bênção no próprio coração e na vida” (Testemunhos Para a Igreja, v. 4, p. 60, 61).

Corpo e mente estão estreitamente interligados e são interdependentes. Se você está com o corpo em bom estado, sua mente refletirá isso. Se o coração está bem e fielmente ligado a Deus, isso também se reproduzirá em seu bem-estar.

Você possui algum mau hábito que prejudica sua saúde física ou mental? Troque-o pelas ótimas orientações que estão na Palavra de Deus. É no Criador que encontramos forças para o corpo e alegria para a mente.